Как улучшить слух

Можно ли улучшить слух в домашних условиях зависит от причины тугоухости. В случаях повреждения слухового нерва, барабанной перепонки и других воспринимающих звуковые колебания структур нужны специализированные медицинские вмешательства. Справиться с проблемой простыми домашними средствами можно в том случае, если слух снизился после ОРВИ, простуды, избыточного приема антибиотиков и подобных вредных воздействий.

Причину снижения слуха нужно выяснить у ЛОР-врача. Современное диагностическое оборудование позволяет установить причинный фактор всего за одно-два посещения.

Как улучшить слух в домашних условиях

Для улучшения слуха сочетают особые виды массажа и лечебной гимнастики.

Используются биологически активные точки:

  • точка Тун-гунн – расположена в углублении ниже уха поблизости от козелка;
  • точка Ин-сян – в углублении нижней части крыла носа;
  • козелок уха.

В период воспаления и отека внутренних сред уха эти точки увеличиваются в размере и становятся слегка болезненными. Достаточно медленно и внимательно ощупать область, в которой располагается искомая точка. По ощущениям будет понятно, где именно она находится.

Точки массируют подушечками указательного или среднего пальца одновременно с обеих сторон. Слишком сильно нажимать не нужно, достаточно нажатия средней силы. Делают несколько круговых движений вначале по часовой, а затем против часовой стрелки. Козелок массируют иначе – как будто нажимают и отпускают кнопку.

Время массажа – не более 10 минут, но делать это нужно ежедневно до улучшения слуха. Затем еще в течение 3-5 дней после для закрепления результата.

Гимнастика для улучшения слуха направлена в первую очередь на стимуляцию периферических отделов слухового анализатора. Для этого достаточно следовать таким правилам:

  • после сна и утреннего душа потрите ладони друг о друга, чтобы согреть их;
  • в течение 3 минут по кругу растирайте наружное ухо;
  • плотно закройте уши ладонями, после чего руки резко отнимите.

Необходимо выполнить 15-20 повторов.

Улучшение слуха в пожилом возрасте

Ухо, как и любой другой орган, с возрастом получает все меньше крови и питательных веществ. Изменить этот процесс невозможно, но чтобы улучшить слух в пожилом возрасте, своему организму можно помочь несложными упражнениями:

  • раскрытыми ладонями прикрыть обе ушные раковины и медленно растирать их по часовой стрелке – с каждым разом шум трения становится все более отчетливым;
  • несильно подергать мочки вверх и вниз – после этого в мочках некоторые время чувствуется легкое жжение, что говорит об усилении кровотока;
  • основанием ладоней закрыть уши, а пальцы положить на затылок и слегка ими постучать;
  • крепко прижать уши основаниями ладоней и затем резко отпустить – будет слышен хлопок;
  • мизинцы аккуратно вставить в наружный слуховой проход, слегка надавить и покрутить, а затем резко выдернуть.

Такие упражнения лучше выполнять по утрам. Достаточно 10-15 повторений. Полезно вращать и покачивать головой в медленном темпе, ходить на свежем воздухе.

Как улучшить слух ребенку

Как правило, родители замечают снижение слуха у ребенка, когда он по несколько раз переспрашивает сказанное. Чтобы установить, есть ли снижение слуха, какова его причина, и что делать для коррекции, рекомендуется пройти полноценное обследование. После этого важно выполнять все врачебные рекомендации по лечению.

В детском возрасте нет ничего важнее питания. Пища предоставляет растущему организму «строительный материал», и от качества питания во многом зависит здоровье ребенка в будущем.

Прежде всего нужно уменьшить количество поваренной соли. Для этого в процессе приготовления соль не используют, а подсаливают прямо в тарелке на столе. Для улучшения вкуса лучше добавлять специи и ароматические травы – но только натуральные, а не химические заменители.

Желательно использовать в питании ребенка продукты, которые помогают улучшить слух:

  • океаническая рыба – если малыш рыбу не любит, можно купить рыбий жир в капсулах;
  • морковь – свежая или сок, фреш, салаты и запеканки с морковью;
  • морская капуста – но не все дети соглашаются употреблять ее в пищу;
  • шоколад с высоким содержанием какао.

Орган слуха нужно оберегать от переохлаждения – надевать головной убор в холодное время года, избегать сквозняков и простуд. В открытых водоемах и бассейнах обязательно защищать уши купальной шапочкой, чтобы внутрь не попала вода.

Очень вредна для слуха баротравма или резкие перепады атмосферного давления. Такие перепады создаются во время проезда по длинному туннелю, при нырянии, полетах на самолете. В этих ситуациях, особенно при взлете, нужно держать открытым рот, что несколько выравнивает давление по обе стороны барабанной перепонки.